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19日のメニュー

 投稿者:かんぽっくり  投稿日:2009年 7月15日(水)23時51分12秒
返信・引用
  15kmビルドアップ走(意味はこちらhttp://runnet.jp/community/dictionary/ha.php
5km毎ペースアップします。
A:4.30〜4.00-4.00〜3.40-free
B:5.00〜4.30-4.30〜4.10-free
C:5.30〜5.00-5.00〜4.40-free
D:6.00〜5.30-5.30〜5.10-free
E:7.00〜6.30-6.30〜6.10-free
目的:レースで後半バテないために持久力を養います。
良い例:ゆとりを持って入り、最後は気持ちよくペースアップが出来る。
悪い例:朝食も取らず、ペースダウンになり、ただ疲れるだけ。

よろしくお願いします。
 

Re: <緊急!>市民スポーツ祭の申込みについて

 投稿者:かんぽっくり  投稿日:2009年 7月14日(火)19時39分17秒
返信・引用
  > No.4882[元記事へ]

私も忘れていた一人です。

前年に申し込み担当しましたが、てっきり先方からの申込書が送られてくる者だと思っておりました。
気にかけず、申し訳ありません。
ぼすざるさん、よろしくお願いいたします。

私ができる事として、ユニホームを次回例会からお渡しできるようにいたします。
気持ちよく、レースに出ていただきたく思います。

ご購入希望の方はお金のご用意お願いします!


※前回の例会はやはり起きれませんでした。
  理由は飲み過ぎです・・・。
  ちなみになぜが自転車の後ろに乗っていました。(運転は別のお父さん)
  泥酔のため何度も落車し、膝・肘・肩に擦り傷があり、結構痛いです。
  大惨事には至らなかったのが不幸中の幸いです。
  皆様、飲み過ぎ+自転車はご注意ください(止めた方が良いですね。)。

  自らの恥を忍んで、ご報告いたします。
 

<緊急!>市民スポーツ祭の申込みについて

 投稿者:ぼすざる  投稿日:2009年 7月14日(火)16時34分22秒
返信・引用
  ぼすざるです。標題について、すっかり失念しておりすみません。
8/23(日)に市民スポーツ祭の陸上競技があります。
一般の部で参加できる種目は、トラック種目では100mと2000mです。

上記について、参加者を募集しております。
参加費は無料、〆切は今週金曜日ですので、7/16の木曜日中に
この掲示板、ML、
私の個人アドレス(この記事の名前の所をクリックしてください)に、
氏名(フルネームで!)と年齢をお伝え下さい。
陸連登録は必要ありません。年齢制限もありません。

なお、この掲示板からメールを頂く場合は、
受け取り人の私に、差出人のアドレスがわからない仕組みになっていますので、
メールアドレスの記載もお願いします(確認の返信をします)。


呼びかけがギリギリになり、申し訳ありません。
また、例会で呼びかけることができませんので、
あまり掲示板を見ていないと思われる方に、
個人的にお伝えいただけると助かります。

また、この情報は今夜中にMLでも流します。
MLでは、私の電話番号も記載しますので、
直接電話いただいても結構です。

重ね重ね遅くなりましたことをお詫びいたします。
 

湯ノ山

 投稿者:マイ蹴る  投稿日:2009年 7月13日(月)09時22分46秒
返信・引用
  OZさん よいこさん シムシムさん。

参加要項をマークホームページのBBSに書き込みしておきました。

ご覧下さい。

変更がありましたらBBSに書き込みか私の方に電話下さい。
 

明日行けるかな?

 投稿者:かんぽっくり  投稿日:2009年 7月11日(土)18時47分8秒
返信・引用
  これから風の子の父親の飲み会があります。
明日の例会にいなければ、これ理由と思って下さい。
決して起こさないで下さいませ。
 

VAAM presents ランニングスクール+Q

 投稿者:k-hagi  投稿日:2009年 7月 7日(火)11時51分1秒
返信・引用
  お世話になってますm(_ _)m
当走友会を紹介させていただきたいというメールが来ました。
こんなんですが・・・

以下転載***
「VAAM presents ランニングスクール+Q」
 http://www.runningschoolq.jp
 〜あなたの走友会・ランニング部をご紹介ください◎〜
---------------------------------------

ご担当者様


突然のご連絡にて失礼いたします。
ランニングスクール+Q事務局の望月と申します。


このたび、私どもで運営しております、ビギナーから上級者まで、
ランニングに魅せられたすべての人のためのウェブサイト
「VAAM presents ランニングスクール+Q」
http://www.runningschoolq.jp 内に、
全国の企業・公共団体、地域における走友会やランニング部を
ご紹介するコーナーを設けます。

つきましては、貴団体をご紹介させていただきたく、
情報提供のお願いのため、ご連絡をさせていただきました。

***以上**

なんか「ジョグノート」と同じじゃないかと・・・(^^;)
さて、
まあ宣伝も悪くないなと思ってます・・が、
 

Re: ユニフォームの件

 投稿者:Sweet Dregs  投稿日:2009年 7月 7日(火)04時30分26秒
返信・引用
  > No.4877[元記事へ]

かんぽっくりさんへのお返事です。
早速、返事をいただきありがとうございます。
貴殿の仕事の多忙を考えず、勝手なお願いをして
申しわけありませんでした。
ユニフォームの出来上がるのを楽しみにしています。
> Sweet Dregsさんへのお返事です。
> ご連絡できていなくてすみません。
>
> 昨日、モリタ運動具店に確認したところ早くて来週には仕上がるそうです。
> 私の都合で、日曜日にお渡しできるか微妙ではありますが、確実に仕上がっております。
> ご心配お掛けして申し訳ありません。
>
> しばしお待ちを!
>
>
> > Mコーチ殿
> > ユニフォームはいついただけるのでしょうか。
> > お尋ねします。
> > まだ、ユニフォームを着用するのは、秋以降に
> > なるかと思いますが。
 

Re: ユニフォームの件

 投稿者:かんぽっくり  投稿日:2009年 7月 6日(月)22時04分29秒
返信・引用
  > No.4876[元記事へ]

Sweet Dregsさんへのお返事です。
ご連絡できていなくてすみません。

昨日、モリタ運動具店に確認したところ早くて来週には仕上がるそうです。
私の都合で、日曜日にお渡しできるか微妙ではありますが、確実に仕上がっております。
ご心配お掛けして申し訳ありません。

しばしお待ちを!


> Mコーチ殿
> ユニフォームはいついただけるのでしょうか。
> お尋ねします。
> まだ、ユニフォームを着用するのは、秋以降に
> なるかと思いますが。
 

ユニフォームの件

 投稿者:Sweet Dregs  投稿日:2009年 7月 6日(月)13時30分2秒
返信・引用
  Mコーチ殿
ユニフォームはいついただけるのでしょうか。
お尋ねします。
まだ、ユニフォームを着用するのは、秋以降に
なるかと思いますが。
 

マラニック写真

 投稿者:カジナイナ  投稿日:2009年 7月 3日(金)06時47分15秒
返信・引用
  >田中徹さん
MLにたくさんの写真のアップありがとうございました。
今月の会報に載せさせて頂きます。
しかし、私の体がスッポリとモリ丼君の体に入っていますね。心霊写真のようだ・・・。
モリ丼君の捻挫はこのせいか・・・・・。

>YUKIさん
せっかく「〜地味ねぇ。。」まで言ったのなら、最後は、「明日からこの6人は、ジミーk-hagi、ジミーかんぽっくり、ジミーひらじる、ジミーモリ丼、ジミーBB、ジミーカジナイナと呼ぼうかしら!
6人みんなで、”走るロックバンド ジミー”を結成したら売れるかも?」で締めていただいたら完璧なオチだったのになあ〜。
もう少し修行をしましょう(笑)

以上、カジナイナのワンポイントツッコミ(ワンポイントオチ)の講座の時間でした。
 

YUKI練!?

 投稿者:YUKI  投稿日:2009年 7月 2日(木)19時52分49秒
返信・引用
  5日の例会は集金だけにしかいけないので…

4日(土)の早朝5時半から大高緑地で走ります

k7分くらいで最低でも5周
ゆっくり走りたい人・我慢して走りたい人は合流してね♪

クロちゃん、来れるなら私と「我慢」の走りしてね


それにしても↓のマラニックBチームはウェアーが黒と白で地味ねぇ。。(笑)

http://blog.goo.ne.jp/yukipika083/

 

マラニッツクミステリーの件

 投稿者:田中 徹  投稿日:2009年 7月 2日(木)17時32分28秒
返信・引用
  先ほどのミステリー写真頭の後ろの写真実は会長さんの手でした。  

マラニックの件

 投稿者:田中 徹  投稿日:2009年 7月 2日(木)17時27分2秒
返信・引用
  先ほどの写真  

マラニックミステリーの件

 投稿者:田中 徹  投稿日:2009年 7月 2日(木)17時23分4秒
返信・引用
  マラニックミステリー写真の1枚の写真森井君の頭の後ろに手が伸びています
はたして誰の手かなミステリーです
 

Re: 引っ越しました

 投稿者:k-hagi  投稿日:2009年 7月 2日(木)08時47分28秒
返信・引用
  > No.4868[元記事へ]

YUKIさんへのお返事です。
> お手数ですが、リンク変えてくださーい<(_ _)>

了解しました!(^ー^)ノ

あっ、その他にもHPにての修正・訂正点がございましたら御指摘を願います>皆様!
・・・
時々、修正忘れますが・・・(;^_^A アセアセ・・・
 

Re: ビーマラ参加者

 投稿者:ぎゃわ  投稿日:2009年 7月 1日(水)21時48分12秒
返信・引用
  > No.4861[元記事へ]

マイ蹴るさんへのお返事です。

遅くなりましたがビーマラ参加希望です。よろしくお願いします!
 

引っ越しました

 投稿者:YUKI  投稿日:2009年 7月 1日(水)21時23分45秒
返信・引用
  ブログ、引っ越しました

http://blog.goo.ne.jp/yukipika083/

遊びにきてくださいね♪


>k-hagiさん

お手数ですが、リンク変えてくださーい<(_ _)>
 

ボウリング大会参加者ボード

 投稿者:k-hagi  投稿日:2009年 7月 1日(水)16時59分6秒
返信・引用
  HPのトップページより入ることが出来ます。
そちらでも参加表明出来ます。
「登録します」ボタンを押して表明を記入して下さい。

スパムが増えましたらアクセス制限を設けるようにします。
よろしくお願いしますm(_ _)m
 

ランナーズ8月号

 投稿者:k-hagi  投稿日:2009年 6月29日(月)17時05分25秒
返信・引用
  発売されております「ランナーズ8月号」の中で88〜89ページに、かつて天白に在籍して大きな影響を与えましたKINZOさんこと高橋さんの記事が載っております。
ぜひ(立ち読みでも)お読み下さいませ!!(^o^)

>YUKIさん
宣伝ありがとうございます。HPでも受付出来るようにしますね、少々お待ち下さい。
また、各個人スポンサー賞も募集しております。
ヒトガラ賞、会長賞、などは当然でしょうが・・・よろしくですm(_ _)m
 

第5回走友会ボーリング大会のご案内

 投稿者:YUKI  投稿日:2009年 6月29日(月)16時03分57秒
返信・引用
  日時:8月2日(日)9:00〜(例会終了後)

場所:ラウンド1鳴海店
http://www.round1.co.jp/shop/tenpo/aichi-narumi.html

参加費:1000円/ 一人(貸靴込み)
    家族・お友達も同料金

個人戦+団体戦orペア戦(人数による)・各賞品など考案中で


たくさんのご参加お待ちしております!


例会では既に募集始めておりますが、例会にこれない方はメー
リングリスト・掲示板で参加表明してくださいね

7/5から集金を始めます♪

MLにも流しましたのでご確認ください

http://blogs.yahoo.co.jp/yukipika083/MYBLOG/yblog.html

 

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